ile czasu

Ile czasu mineło dokładnie od kontuzji? Na moje nadwyrężenie, ale dok ladnie tego się nie da sprawdzić przez internet. Poczekaj aż przejdzie, jak bedzie sie coś działo np. po 3 tygodniach - idź do lekarza. Oczywiście nie muszę mówić, że do tej pory najlepiej się oszczędzać ;) i nie kopać już piłek.

Hmm dzisiaj trener potwierdził wasze zdanie ze rowerek 3x w tyg po 30min po treningu ;) Teraz kolejne moje pytanie jak sprawdzić poziom BF na brzuchu ?? gdyż chciałbym wiedzieć ile czasu będę musieć poświecić na spalenie tego tłuszczu ;/ Zmieniony przez - mat93 w dniu 2010-06-17 17:57:02

Przyczyną jest ostatni posiłek. Napisz ile czasu jesz przed snem i jaki on jest.

LUCCACI, Prosiłbym Ciebie abyś dokładnie opisała mi trening interwałowy dla mnie w moim temacie http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Redukcja_na_Clenburexin_2_i_Lipo_X_PACK_Z_-t610530-s29.html Jak mam wykonywać ile czasu co i jak. Formę w Bieganiu mam dobrą, a aeroby wykonuje po treningu siłowym.

Dobra czyli już nie będę smarował tego maścią, ale mam teraz zrobić? Ile czasu mam dać tym nogom odpocząć? Bo już robiłem sobie przerwy i ból ustępował, ale potem jeden meczyk w piłkę i znowu to samo. Raczej nie jest to kwestia złych butów, bo gram na miękkiej nawierzchni która amortyzuje wstrząsy nawet jeżeli buty byłyby nie najlepsze.

Tak to później jest jak się nie myśli. Kto wam takie cykle rozpisuje... No to nieżle sie załatwiłeś na wakacje. Trzeba było dece solo przy***ać z 15 tyg ile czasu jestes po ostatnim szocie deci ? Zmieniony przez - luk135 w dniu 2010-06-25 22:05:44

Chyba usta. Co do zaschniętej krwi to wypada czyścić codziennie np solą fizjologiczną. Ja przemywałem codziennie, zaschnięta krew rozpuszczała się. Nie pamiętam dokładnie ile czasu, ale krew sączyła się przez jakiś okres (u każdego może on trwać inaczej - krócej/dłużej). Przy jakimś mocniejszym puknięciu czy przypadkowym pociągnięciu krew i tak [...]

ale nie mam poręczy! więc co? A jeszcze coś w wiosłowaniu sztangą, lepiej sztangę podciągac do klatki czy do brzucha? I ile czasu wykonywac ten trening? Jak się efekty skończą czy jakiś określony czas?

Tak, interwałów nie tykaj może na razie bo się zajedziesz. Teraz tylko aeroby, oceń ile czasu możesz je wykonywać.

[...] pulsometr dobrze mierzy, to tętno sięgnęło dzisiaj 180 Bieg podzielony na 3 części, każda z nich miała po kilometrze. 1km- czas: 6:50 przerwa na uspokojenie tętna nie wiem ile czasu. 1km- czas: 6:29 tutaj to tętno takie wysokie sie zdarzyło Po tym juz za wiele nie wyciągnęłam, spokojnie sobie biegłam 1km- czas: 7:29 po dłuugiej przerwie (ok 4 [...]

Ciekawe ile czasu jesteście w stanie utrzymać się na takim ogierze? Bo może się taki trafić którego trudno ujarzmić

Dzięki Faftaq, powiedz mi jeszcze jakie dawki stosować i ile czasu przed snem ?

poród naturalny czy cesarka?ile czasu możesz poświęcić na aktywność fizyczną?

Cykl zakończyłeś i dopiero myślisz o dalszej suplementacji? Ile czasu minęło? Na czym był oparty? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-06 16:08:19

A przewry ile czasu ?

Ile czasu powinny się ziemniory gotować?

[...] Jednak ja ciagle marze o takim planiku w ktorym na kazdym trenie byly by wlasnie 2 krotko zakresowe plus kilka pelno zakresowych (plan by sie skladal z tych wszystkich krotko zakresowych). Wtedy bede naprawde szczesliwy . Mam nadzieje ze kiedys sie spelni moje marzenie :):) ps ile czasu mam jechac tym planem przygotowawczym? demol - sorawa !!

ile czasu brałes? meta tak bardzo nie blokuje zjedz 12 clomidu na noc 1 dziennie

1.Ile czasu poćwiczyć na "sucho" przed cyklem ? z 4 tyg myśle 2. Jaki stack kreatynowy byłby dobry w połączeniu z tym mono? ( Horse Power , Storm , Xpand czy może coś innego) Dieta ofc bd od kiedy zacznę ćwiczyć tylko. Liczy się tylko masa nie interesują mnie przyrosty siły czy pompa. horse power jest ochydny w smaku, jego nie da sie [...]

A ile czasu by mi zajęło zrzucanie tych 10 kg tak powoli ze zadnych slodyczy chipsów itd wiecej grania biegania aeroby itd ???